肩凝り

しばらく調子が良かったのだけど、ここ数週間また肩凝りがひどい。
特に、パソコンに向かって文字入力したり
Photoshopを使ってる時にマウスを微妙に動かしている時なんか
どうしても無意識のうちに力んでしまって、長時間の作業はつらい。
最近ストレッチを復活させてるんだけど、それでも肩凝りは解消せず
もっぱらぶらさがりくんのお世話になってます。
昔流行った健康器具ですが、意外とこれが効くんだな。
初めて使った時はぶらさがるだけでも大変だった。
調子が悪い時は、ぶら下がった瞬間、身体中がボキボキ鳴ります(笑)
いつもより長時間ぶら下がって、少し楽になった。
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by quampaney | 2009-06-12 00:41 | 健康